十大菠菜平台腾讯体育app官网_比白菜低廉比萝卜脆,大雪后要多吃,浮浅一蒸,爽口开胃胜过羊肉
发布日期:2025-07-19 12:36 点击次数:137
现时许多东说念主都成见素食目标,尤其是对健康相比怜爱的东说念主,他们都运转茹素了。
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坚抓茹素拦截易,关联词照实对体魄好,要是坚抓不了,那咱们也不错多吃常吃,少吃肉。在阴凉的冬天,东说念主们能够可爱吃肉,因为吃肉不错提供更高的热量抵抗阴凉,关联词肉吃多了对体魄会有包袱。茹素不会有包袱,还能匡助消化,养分更全面。
腾讯体育app官网高额回馈大雪气节快到了,天气变得越发阴凉,天气越冷,咱们就越要谛视御寒哦,饮食上,这段工夫不错多吃莲藕,莲藕的养分价值高,具有补血益气的功效,常吃莲藕神采好,体魄更棒,不怕冷。冬天吃莲藕,比吃羊肉还养东说念主。
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莲藕最常见的服法即是炒着吃或者是炖汤,排骨莲藕汤,是家家户户冬天必吃的一种了,其实,用莲藕跟糯米一王人搭配,作念成小丸子,滋味至极赞哟,优柔澄莹,多吃不腻,无论当主食仍是当菜都至极赞。

莲藕糯米丸子
皇冠博彩下载莲藕三节 糯米一碗 胡萝卜一个
十大菠菜平台作念法:

食材准备好。
糯米提前浸泡一个晚上。


泡好的糯米清洗干净,放入铺了纱布的蒸锅里。

大火蒸20分钟,将糯米粉蒸至熟透。

用这么隔水蒸的形势作念出来的糯米饭,颗粒分明,盖上盖子保温备用。
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莲藕和胡萝卜切丁。

将切好的藕丁和胡萝卜丁加入温热的糯米饭中。
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加入极少糯米粉,丸子才智粘连得更好。

将作念好的藕丸子摆入蒸锅。

蒸10分钟傍边就熟透了。
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蒸丸子的工夫调个料汁,口感会更好:锅里倒入半碗水,加入两勺生抽调味,淋入极少水淀粉搅匀,烧开。

将煮好的料汁淋在藕丸子上,撒上葱花点缀即可上桌。
我院肺结节专科应用该项先进技术,成功精准地为5位肺结节患者完成了经皮穿刺定位术。这5位患者中,年龄最大为78岁,其中一位患者为多原发肺癌,最小病灶直径仅6毫米,该项技术穿刺操作耗时短,术后未见明确并发症。5位患者术前精准定位后进行了微创手术切除肺结节,术后2-3天全部康复出院。肺结节专科主任杨胜利博士高度评价该项技术的精准性与安全性。该技术的应用为肺癌诊疗“如虎添翼”,应用范围包括了肺结节术前穿刺定位、活检、消融等,为患者带来更好的手术效果和就医体验,为患者精准治疗贡献了力量。另外,该项技术操作简易,大大缩短了年轻医生的成长曲线。

小贴士:糯米要充分浸泡,工夫来不足的话,至少也要泡四个小时,糯米充分泡发,隔水蒸熟后颗粒分明,爽口不粘腻,口感最佳。
趁热,将通盘的食材跟糯米夹杂,这么作念出来的饿丸子才不会散开。