现时许多东说念主都成见素食目标，尤其是对健康相比怜爱的东说念主，他们都运转茹素了。

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坚抓茹素拦截易，关联词照实对体魄好，要是坚抓不了，那咱们也不错多吃常吃，少吃肉。在阴凉的冬天，东说念主们能够可爱吃肉，因为吃肉不错提供更高的热量抵抗阴凉，关联词肉吃多了对体魄会有包袱。茹素不会有包袱，还能匡助消化，养分更全面。

大雪气节快到了，天气变得越发阴凉，天气越冷，咱们就越要谛视御寒哦，饮食上，这段工夫不错多吃莲藕，莲藕的养分价值高，具有补血益气的功效，常吃莲藕神采好，体魄更棒，不怕冷。冬天吃莲藕，比吃羊肉还养东说念主。

莲藕最常见的服法即是炒着吃或者是炖汤，排骨莲藕汤，是家家户户冬天必吃的一种了，其实，用莲藕跟糯米一王人搭配，作念成小丸子，滋味至极赞哟，优柔澄莹，多吃不腻，无论当主食仍是当菜都至极赞。

莲藕糯米丸子

莲藕三节 糯米一碗 胡萝卜一个

作念法：

食材准备好。

糯米提前浸泡一个晚上。

泡好的糯米清洗干净，放入铺了纱布的蒸锅里。

大火蒸20分钟，将糯米粉蒸至熟透。

用这么隔水蒸的形势作念出来的糯米饭，颗粒分明，盖上盖子保温备用。

莲藕和胡萝卜切丁。

将切好的藕丁和胡萝卜丁加入温热的糯米饭中。

加入极少糯米粉，丸子才智粘连得更好。

将作念好的藕丸子摆入蒸锅。

蒸10分钟傍边就熟透了。

蒸丸子的工夫调个料汁，口感会更好：锅里倒入半碗水，加入两勺生抽调味，淋入极少水淀粉搅匀，烧开。

将煮好的料汁淋在藕丸子上，撒上葱花点缀即可上桌。

我院肺结节专科应用该项先进技术，成功精准地为5位肺结节患者完成了经皮穿刺定位术。这5位患者中，年龄最大为78岁，其中一位患者为多原发肺癌，最小病灶直径仅6毫米，该项技术穿刺操作耗时短，术后未见明确并发症。5位患者术前精准定位后进行了微创手术切除肺结节，术后2-3天全部康复出院。肺结节专科主任杨胜利博士高度评价该项技术的精准性与安全性。该技术的应用为肺癌诊疗“如虎添翼”，应用范围包括了肺结节术前穿刺定位、活检、消融等，为患者带来更好的手术效果和就医体验，为患者精准治疗贡献了力量。另外，该项技术操作简易，大大缩短了年轻医生的成长曲线。

小贴士：糯米要充分浸泡，工夫来不足的话，至少也要泡四个小时，糯米充分泡发，隔水蒸熟后颗粒分明，爽口不粘腻，口感最佳。

趁热，将通盘的食材跟糯米夹杂，这么作念出来的饿丸子才不会散开。